埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

肩の激痛で検査したところ、

カルシウムがたまっていて、手術をすることになった知人がいます。

カルシウムの摂り方が少ないと、骨から大量のカルシウムが溶け出て、

余分なカルシウムが、膝や肩の関節にたまり、痛みを起こします。

本人は気をつけて食べていた、と言っています。

それでも痛みを起こしたのはなぜでしょう？

日本は、カルシウム摂取量が世界で一番、というくらい少ないそうです。

なぜなら川が多いので、陸のカルシウムの多くが海に流れてしまうからです。

カルシウムが少ない野菜をとっていると、緊張しやすく、

肩こり、イライラしやすくなります。

英語や中国語に、肩こりという単語はないそうです。

カルチャー教室ピラティスのご紹介です。

身体の中心である「コア」を鍛え、

1時間ご自身の身体と向き合うことで

身体のメンテナンスを整え、

心もリフレッシュできるエクササイズです。

＊参加者のご感想＊

こんにちは(^-^)

私たちは、月曜日の午前中、ピラティスのレッスンを受けています。

先生と生徒では、親子以上の年齢差ですが、

明るく、明確なご指導と美しい動きを見習いながら

呼吸と体幹を鍛える動きをしています。

時間の終わりには、背中が柔らかく、

マットに沈むような感覚になります。

月1回、ウエマツ薬局さん提供の薬膳スイーツをいただきながら

心地よい疲れを癒しています

詳しくはこちらを→　ピラティス

去る2月25日（日）に、銀座「星福」にて薬膳料理ランチ会が

行われました。

参加された皆様から感想をいただきましたので、

少しだけご紹介したいと存じます(^-^)

・薬膳のことを具体的にひとつひとつ

食品名を含めてお話を伺え、

また“生き方”にひとつ貴重な知識を頂けました(^-^)

・健康＝生き方について、この様な取り組みをされている

「キ－ステーション」が身近な所にあること

大変うらやましく思いました。

・初めてお会いした方々との出会いが、良かったです

・皆さんの体験からの貴重なお話が聞けて、

大変勉強になりました。

・食事作りが面倒に感じることもありますが、

心を入れ替えて取り組まなければと思いました。

花粉症で目が痒い人には、菊が効果があります。

杭州の菊花は漢方薬です。

飲み方は簡単。

花を急須に入れて、お湯を注ぐだけ。

水筒に入れて、持ち歩くのもおすすめ。

目の疲れにもよいです。

クコの実をお湯のみに入れれば効き目もよく、甘くておいしいです