のぼせ 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

体に熱がこもって、赤くなったり、熱くなることを

中医学では「熱証」といいます。

皮膚が赤くなる

吹き出物ができる

喉が渇く

のぼせる

血圧が上がる

などの症状がでます。

これから気温が上昇するとともに、体の中も熱がこもります。

熱がこもらないための1つの対策は、食べすぎない事です。

食べ過ぎると、余ったカロリーは体に溜まって、熱を発するからです。

食べ過ぎると、舌に苔が厚く溜まってくるのが、1つの目安です。

「湿熱」といいます。

スタッフの堤です。

今日はズッキーニと豚肉で味噌汁を作りました。

ズッキーニは、カボチャの仲間で、初夏から夏が旬です。

βカロテン、ビタミンＣ、カリウムが豊富で、

中医学では、のぼせやほてり、暑気あたりの予防に

おすすめの食材とされています。

利尿作用があるので、むくみが気になる時にもよく、

冷房による喉の渇きや空咳にもおすすめです。

私は、最近食材の効能をみていると、「むくみ」という言葉が

やたら目につきます。

⇑こんな感じに目に飛び込んできます。

運動しなさい、と周りに言われるのですが、

なかなか・・・・^^;

せめて、食べ物で、何とかならないかとあがいています。

中医学の考えでは、体内の潤いは「陰」、熱は「陽」にあたります。

そのため、体の潤いが不足すると陰陽のバランスが崩れ、

熱が旺盛な状態に。

その結果、体内に余分な熱がこもり、

汗をかきやすくなってしまうのです。

このタイプは「盗汗」（夜間に出る寝汗）が多く、

ベタベタの汗が特徴。

上半身のほてりやのぼせ、手のひらや足の裏の熱感などの

症状があり、更年期の多汗にもこのタイプが多くみられます。

改善するためには、不足しがちな潤い（血や津液）を補い、

体の熱を冷ますこと。体内の陰陽バランスを整え、

汗やほてりの症状を緩和しましょう。

＊気になる症状

盗汗（ベタベタ汗）、微熱、手のひらや足の裏の熱感、

口や喉の渇き、便の乾燥、舌が紅く舌苔が少ない

あなたに合ったお薬をお出しします。

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